Verão

 

Meninas rs *-* Tudo bem com vocês?, pra começar esse espaço feito pra gente !

resolvi logo no começo falar sobre uma coisa que me preocupa e concerteza deve

preocupar vocês. rs Que com as ferias e o verão chegando ! queremos corpo perfeito né ?

rs então nada melhor do que 

debatemos sobre isso ! Tanto eu quanto vocês queremos nesse verão corpos '' sarados'' kkk 

rs bem em forma para usar aqueles biquínis que hoje estão cada dia mais na Moda ! então 

para ter um corpo perfeito , vamos começar a partir de agora praticando esportes e 

exercícios físicos que queimam calorias , e sempre cuidar da alimentação ! 

Na refeição : evitar comidas gordurosas , excesso de carboidratos e gorduras são 

armazenados no corpo e favorecem o problema.! e nos exercícios físicos : pra quem esta 

começando e bom começar pegando leve sem muito exagero ! aqui tem esse site que 

recomendo pra voçes : http://belezaesaude.dae.com.br/exercicios-fisicos/ Bem meninas , 

depois volto com mais dicas pra voçês *-*

Meu nome é Majhoy Dias e foi um prazer falar com vocês. ^.^

Verão

Data: 25-02-2011

De: alexandre

Assunto: :D

Muito bom o site.Parabéns Gustavo.

Data: 08-12-2010

De: Isabela Cristina

Assunto: Maneiro

Maneiro o site de vcs primos bjs *_*

Data: 10-12-2010

De: :D

Assunto: Re:Maneiro

mtu legal o site, ^^

Data: 08-12-2010

De: Visitante e amigo

Assunto: Meus parabens

Muito legal o site de voces, eu gostei muito e fico muito feliz, de voces terem consiguido efetuar um progeto de magnetude, mais eu sei que ainda vai melhorar bastante, e eu dou a maior força para voces, e qualquer coisa é so me procurar.



quero cer se voces vão descobrir que sou eu. :) rsrrs

Data: 08-12-2010

De: Gustavo [ADM]

Assunto: xD

se soubecemos quem voce é poderiamos falar com voce *-*

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